
唐代诗人白居易享年75岁,是古代诗人高寿者之一。他的长寿之道是多方面的,而世人对他的“四乐”养生之道推崇备至。
第一乐:仕途坎坷处世乐
尽管白居易一生坎坷,但他始终把“达兼济天下,穷则独善其身”作为立身准则,乐观处世,以德养寿。
第二乐:感事释怀赋诗乐
感事赋诗是白居易的乐趣,即使遇到伤事,也以此来宣泄心中的忧愁和悲痛,求得心理平衡。在他的诗作中、随处可见这种烦恼自释怀的经历。
第三乐:陶情怡性山水乐
白居易一生足迹遍及大半个中国、每到一处,他都要浏览名胜,观赏风光,寄情山水。他以山水为乐、开阔了胸襟、和悦了身心,同时登山涉水也锻炼了体魄。
第四乐:恬和身心交友乐
白居易平生爱交友。善交友,他喜欢与朋友欢聚,或书信往来。或唱和酬答,吟诗作赋,乐在其中。这使他心理上得到安慰和满足。
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